Umiejętność kontroli łopatek podczas podciągania na drążku oraz innych ćwiczeń „upper body” jest kluczowym elementem technicznym. Kliknij w poniższy film i dowiedz się jak kontrolować łopatki.
Jak kontrolować łopatki?
Zapoznaj się z wideo gdzie omawiam podstawowy błąd podczas wykonywania podciągania.
Kliknij w link i obejrzyj w YouTube: Podciąganie na drążku – technika – kontrola łopatek. (Scapula during pullups)
Jeśli chciałbyś nauczyć się poprawnie wykonywać podciąganie, umów się ze mną na trening lub konsultacje
kontakt@jaktrenowaczglowa.pl
Chcesz nauczyć się poprawnie trenować w zdrowy i przemyślany sposób?
Nazywam się Kamil Warżała i możesz liczyć na moją pomoc. Skupisz się na tym co naprawdę istotne. Kliknij w przycisk poniżej i sprawdź moją ofertę.
Zaczniesz lepiej trenować – Zobaczysz lepsze efekty!
Pobierz ebooki
